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Ayurvéda ...


Tiene indicaciones terapéuticas para:
  • Exceso de peso
  • Reúma articular
  • Dolores musculares
  • Dolores lumbares
  • Ciática
  • Management de estrés y ansiedades
  • Concejos de higiene de vida y alimentación sana
Constitución
Todos los seres vivos están formados según los tres Doshas, pero la combinación tridoshica es distinta en cada persona aunque podemos reequilibrarla. Según que Dosha predomine cada persona tendrá unas características físicas, mentales y emocionales. La Medicina Ayurvedica considera que la vida existe gracias al movimiento continuo de las fuerzas que la promueven. Los tres doshas se llaman Vata, Pitta y Kapha que están formados por sus respectivos elementos; Vata deriva del éter y del aire, Pitta del fuego y agua y Kapha de la tierra y el agua. Aunque los doshas regulan miles de funciones diferentes en el sistema mente-cuerpo, cumplen con tres funciones básicas:
·        Vata es responsable del movimiento.
·        Pitta es responsable de la digestión y metabolismo.
·        Kapha es responsable de la estructura.

La Ayurveda ofrece 5 terapias principales para prevenir varias enfermedades:
  • Gusto: Hierbas, condimentos y nutrición* equilibrada apropiada para prevenir las enfermedades.
  • Tacto: La terapia del tacto implica aplicar masajes (abhyanga**), marma terapia, practicar yoga (Raja Yoga) y hacer ejercicio.
  • Olor: Aromaterapia.
  • Vista: Terapia del color. Mirar paisajes naturales distintos, colores y cuadros.
  • Oído: Terapia musical, meditación con mantras, canciones. Las terapias espirituales incluyen meditación, forma de vida ética y trabajar en algo que uno ame o que sea útil.
La Ayurveda ofrece terapias para los cinco sentidos porque distintas personas aprenden mejor con sentidos diferentes. Según los conocimientos del Ayurveda, la buena salud consiste en mantener un equilibrio de los componentes. El equilibrio lleva a la curación y a la prevención e invierte el proceso de envejecimiento. Así, muchas situaciones incómodas tales como la tensión, la ansiedad, la fatiga, la depresión y el exceso de peso se pueden corregir de manera simple y natural con los procedimientos ayurvedicos. La ayurveda proporciona un procedimiento claro, sucinto y cohesivo para restablecer el equilibrio de la salud física y mental de las personas de manera natural.
Determinación de la constitución Tridoshas
Management de estrés / concejos de higiene de vida
Técnicas de Relajación y Meditación
El tratamiento ayurvedico consiste en dos procesos: un masaje y un seguimiento del estilo de vida, seguido por una limpieza de la mente y del cuerpo, que la persona debe mantener para que el tratamiento sea eficaz. Es un proceso tridimensional, ya que abarca el cuerpo, la mente y el alma. Y estas tres dimensiones se fijan en un patrón individualizado basado en el dosha predominante (es decir, Prakruti). Un desequilibrio en estas dimensiones hace que la persona se enferme (Vikruti). El terapeuta ayurvédico determina la causa de este desequilibrio. Hace uso de tres técnicas de observación antiguas: tacto (Darsana), sensación (Sparsana) e interrogación (Prasna). Después, indica al paciente el problema que padece y lo que debe seguir en las semanas o meses siguientes.

* Salud y armonía con Ayurveda (régimen cotidiano, régimen estacional, código personal)

** Abhyanga: terapia convencional de aceite.

Entradas populares de este blog

Aceite de Musk o Almizcle

Es un aceite esencial extraído de las semillas del Abelmoschus Moschatus, planta malvácea oriunda de Egipto, India y costa Malabar. El aceite contiene un 18% de ácido linoléico, es un líquido amarillo pálido que cambia la intensidad del color y el aroma al envejecer, intensificándose y adoptando un color rojo-marrón debido al cambio en las propiedades químicas de los componentes aromáticos. Es muy usado en la perfumería industrial y su precio es muy elevado, por lo que frecuentemente es sustituido por una imitación química del aroma. Frecuentemente se le denomina con el término Ambrette.

Junto con el incienso, la rosa, el jazmín, la mirra, el loto, el musk es un aceite milenario. Tenemos algunos ejemplos en la literatura:

De acuerdo al Kama Sutra el olor del musk es asociado con la mujer ideal, la más erótica y sensual.Frecuentemente aparece en historias chinas como un factor de seducción y atracción sexual.Los más antiguos libros de Medicina relatan casos de varones que en sus 80 años …

Tratamiento con gel de castañas de indias para varices y venas...

El castaño de indias es una planta muy utilizada como tratamiento contra los trastornos vasculares venosos, actúa como desinflamante y ayuda a prevenir la aparición de las venas várices, disminuye la inflamación y la sensación de pesadez, indicada también para casos de flebitis, previniendo embolias y trombosis y es adecuado para el tratamiento de hiperplasia de próstata y para la incontinencia urinaria. Cuenta con propiedades hemostáticas y a nivel externo puede aplicarse en el tratamiento de los sabañones.
Su semilla, corteza, flores y hojas se utilizan para hacer las medicinas.
Las semillas del castaño y la hoja se utilizan para el tratamiento de las varices, las hemorroides y las venas hinchadas (flebitis). Se utilizan para la diarrea, la fiebre y el agrandamiento de la próstata. Las semillas del castaño de Indias se pueden procesar de manera que los productos químicos activos se separan y se concentran. El “extracto” que resulta se utiliza para tratar un problema de la circulación …

Gemas y Chakras...

Una forma diferente de equilibrar los chakras es mediante piedras o cristales de colores. Utilizando determinadas piedras o cristales de colores podemos equilibrar los chakras. Para éste ejercicio se va a necesitar:

■Un cristal de cuarzo claro
■Un cristal de color violeta o morado
■Un cristal azul
■Un cristal de color verde
■Un cristal amarillo
■Un cristal de color naranja
■Dos cristales rojos

Acostarse sobre su espalda, en el suelo o sobre una colchoneta firme y de esta manera fácil se podrá equilibrar los Chakras en apenas tres minutos.

1. Colocar un cristal de cuarzo transparente en la parte superior de la frente, en la línea del cabello. Donde se encuentra el Chakra de la corona Sahasrara, su color es blanco o violeta, y es él quien dicta las reglas de la naturaleza espiritual.

2. Colocar una piedra violeta o púrpura en el centro de la frente, encima del entrecejo, justo encima de los ojos. (Una amatista es una excelente opción.) Este es Ajna, el Chakra del tercer ojo, es de color añil, y d…