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Los 40 años y más de la mujer....


Debido a los procesos de envejecimiento, el metabolismo natural se ralentiza, y la baja movilidad se acelera el proceso de sustitución de la masa muscular con la grasa corporal. La reducción de la masa muscular ayuda a disminuir el consumo de calorías, y casi cualquier alimento se convierte en grasa. Los expertos estiman que, como resultado, las damas suben dos tallas por cada 10 años. Uno de los secretos es no excederse en la eliminación de exceso de grasa corporal. El cuerpo de una mujer debe contener la cantidad óptima de grasa. El hecho es que el tejido adiposo es capaz de producir las hormonas femeninas que protegen los vasos sanguíneos de reducirse, los huesos de la osteoporosis, y activar el cerebro a trabajar activamente.
Otro secreto que las damas deben tener en cuenta durante la dieta es el mantenimiento de la masa muscular normal. Para este propósito, suficiente proteína deben ser incluidas en el menú. Y lo más importante, se debe restaurar la actividad física, lo que ayudará a preservar el tejido muscular.
Dicho régimen aumentar la tasa de procesos metabólicos en un 27%, lo que reduce significativamente la probabilidad de kilos. De todos modos, si todo lo demás falla, la liposucción puede ser una alternativa para alguien.
La menopausia es una etapa de la vida femenina inevitable que para la mayoría resulta liberadora pero que sin embargo para algunas mujeres sigue siendo una oportunidad más para deprimirse.
La mujer moderna, por su mayor integración social, y una mayor variedad de intereses fuera de la familia, tiene una conciencia menos perturbadora de su crisis climatérica que en la antigüedad, cuando el objetivo principal de la mujer consistía en tener hijos.
Los síntomas comunes se extienden desde la simple inestabilidad del humor, con reacciones emotivas desproporcionadas a las causas, hasta una irritabilidad permanente con explosiones de violencia que sobrevienen ante la menor contrariedad.
Los trastornos de la sexualidad y de la afectividad suelen ser comunes. Puede darse tanto un aumento de la libido como una disminución, que indica más bien motivos psicológicos que fisiológicos. Por lo general, las personas con antecedentes de depresión son las que comienzan a decaer frente a los primeros trastornos, presentando cuadros de ansiedad, que se manifiestan con un estado de inestabilidad y agitación; angustia, hipocondría, con síntomas como palpitaciones, pruritos, dolores migratorios, trastornos digestivos y urinarios; insomnio, falta de memoria y depresión. 
Es importante el tipo de personalidad y el modo de reaccionar frente a los cambios para evaluar pronósticos que suelen ser favorables para la mayoría. Existe también una relación entre los estados depresivos premenstruales y la depresión en la menopausia, pero afortunadamente estos estados de ánimo anormales suelen desaparecer luego de 15 a 22 meses sin período. Este trastorno requiere adaptación frente a una vida que cambia de perspectivas para poner en marcha nuevos esquemas que permitirán la continuidad del crecimiento personal. Carl Gustav Jung, sostiene que es un gran error suponer que el sentido de la vida se agote, en el otoño de la vida, por ejemplo en el caso de la mujer, en la menopausia.
Según su perspectiva, la vida tiene un doble fin, el primero es el fin natural, la generación de la descendencia, el trabajo y la posición social. Cumplido este fin, comienza otra fase: la del fin cultural.
A muchos los domina la falsa ambición de hacer de mayores lo mismo que cuando eran más jóvenes, y es en esas ocasiones en que el tránsito de la fase natural a la fase cultural se torna más difícil y amarga. Otros se aferran a sus hijos, como lo hacen muchas madres.
Jung señala que es una especie de segunda pubertad que suele sobrevenir acompañada por todas las tormentas de la pasión. La transición de la primavera al otoño es una inversión de los antiguos valores, siendo conveniente no rechazarlos en absoluto, sino conservarlos, pero al mismo tiempo reconocer sus contrarios. 
Evitar estar desaliñada, vestirse bien como para salir, aunque no salgan, porque lo más importante es agradarse a uno mismo, es una buena forma de recuperar el optimismo y la confianza en la vida.
Aprender a estar sola, salir a tomar un café o a comer sola de vez en cuando y gozar de la propia compañía, es la clave para reconocerse y encontrarse, porque sólo en soledad surgen las mejores ideas, la creatividad y la solución de los problemas...

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Aceite de Musk o Almizcle

Es un aceite esencial extraído de las semillas del Abelmoschus Moschatus, planta malvácea oriunda de Egipto, India y costa Malabar. El aceite contiene un 18% de ácido linoléico, es un líquido amarillo pálido que cambia la intensidad del color y el aroma al envejecer, intensificándose y adoptando un color rojo-marrón debido al cambio en las propiedades químicas de los componentes aromáticos. Es muy usado en la perfumería industrial y su precio es muy elevado, por lo que frecuentemente es sustituido por una imitación química del aroma. Frecuentemente se le denomina con el término Ambrette.

Junto con el incienso, la rosa, el jazmín, la mirra, el loto, el musk es un aceite milenario. Tenemos algunos ejemplos en la literatura:

De acuerdo al Kama Sutra el olor del musk es asociado con la mujer ideal, la más erótica y sensual.Frecuentemente aparece en historias chinas como un factor de seducción y atracción sexual.Los más antiguos libros de Medicina relatan casos de varones que en sus 80 años …

Tratamiento con gel de castañas de indias para varices y venas...

El castaño de indias es una planta muy utilizada como tratamiento contra los trastornos vasculares venosos, actúa como desinflamante y ayuda a prevenir la aparición de las venas várices, disminuye la inflamación y la sensación de pesadez, indicada también para casos de flebitis, previniendo embolias y trombosis y es adecuado para el tratamiento de hiperplasia de próstata y para la incontinencia urinaria. Cuenta con propiedades hemostáticas y a nivel externo puede aplicarse en el tratamiento de los sabañones.
Su semilla, corteza, flores y hojas se utilizan para hacer las medicinas.
Las semillas del castaño y la hoja se utilizan para el tratamiento de las varices, las hemorroides y las venas hinchadas (flebitis). Se utilizan para la diarrea, la fiebre y el agrandamiento de la próstata. Las semillas del castaño de Indias se pueden procesar de manera que los productos químicos activos se separan y se concentran. El “extracto” que resulta se utiliza para tratar un problema de la circulación …

Gemas y Chakras...

Una forma diferente de equilibrar los chakras es mediante piedras o cristales de colores. Utilizando determinadas piedras o cristales de colores podemos equilibrar los chakras. Para éste ejercicio se va a necesitar:

■Un cristal de cuarzo claro
■Un cristal de color violeta o morado
■Un cristal azul
■Un cristal de color verde
■Un cristal amarillo
■Un cristal de color naranja
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Acostarse sobre su espalda, en el suelo o sobre una colchoneta firme y de esta manera fácil se podrá equilibrar los Chakras en apenas tres minutos.

1. Colocar un cristal de cuarzo transparente en la parte superior de la frente, en la línea del cabello. Donde se encuentra el Chakra de la corona Sahasrara, su color es blanco o violeta, y es él quien dicta las reglas de la naturaleza espiritual.

2. Colocar una piedra violeta o púrpura en el centro de la frente, encima del entrecejo, justo encima de los ojos. (Una amatista es una excelente opción.) Este es Ajna, el Chakra del tercer ojo, es de color añil, y d…