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Mostrando entradas de abril, 2013

Hierbas contra los síntomas de la menopausia...

Una sabrá sin duda que hay distintos alimentos que pueden ayudar a combatir los síntomas de la menopausia. Probablemente también conocerán algunas de las terapias alternativas más famosas para hacerles frente, como la acupuntura, la meditación o el ejercicio.
Pero puede que no se haya oído hablar de qué manera pueden ayudar las plantas y las hierbas a combatir y controlar los temidos síntomas de la menopausia.

Pueden surgir muchas preguntas, como si solo se pueden consumir, si hay algunas que se pueden beber, cuáles son las mejores y cuáles se deben evitar, y un largo etcétera de posibilidades. En las siguientes líneas, intentare describir algunas de estas dudas, que siempre acompañan en estos ciclos, avaladas por terapeutas.

En primer lugar, debe tener en cuenta que las hierbas y las plantas pueden llegar a convertirse en las mejores aliadas para combatir la menopausia. Es más, junto con la dieta y el ejercicio, son un componente fundamental para la lucha de cualquier mujer contra la me…

Masajes anti várices...

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Señalo en este post, cuáles son los tipos de masajes más efectivos y cómo realizar un masaje anti várices en forma sencilla y práctica.  

La práctica de masajes regulares alrededor de la zona afectada por las venas varicosas ayuda a aliviar el malestar asociado con las várices. Las técnicas de masaje como el drenaje linfático y masaje circulatorio son especialmente beneficiosas ya que aumentan la circulación general.

Veamos algunos de los masajes más eficaces para combatir y prevenir las várices:

1. Masaje Circulatorio
Esta técnica consiste en aplicar masajes cortos y el principal objetivo es movilizar la sangre acumulada en las venas varicosas haciendo que fluya en dirección al corazón.

2. Drenaje Linfático
Es una técnica de masaje que consiste en golpes superficiales que estimulan la circulación y descongestionan a los vasos linfáticos permitiendo que la sangre fluya con libertad.

3. Presoterapia
Esta técnica de masaje consiste en la aplicación de presión en sentido ascendente, partiendo de…

El aceite de Rosa...

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El aceite de rosa es el aceite mítico de la aromaterapia. La rosa damascena y la rosa centifolia (rosal romano) son las especies de rosas que se utilizan como fuente del aceite esencial. Es un líquido amarillo-oliváceo con un perfume muy rico e intenso dulce floral, ligeramente especiado. Se requieren más de treinta rosas para producir una sola gota de este complejo aceite esencial con un aroma profundo y dulce de rosa. Otro método de extracción es mediante solventes obteniéndose un aceite llamado absoluto de rosa.

En aromaterapia clásica su uso es muy extenso: en trastornos de depresión, ansiedad, síntomas de tensión nerviosa, angustia, melancolía e insomnio. En neurología es usado para la cefalea y dolor de cabeza en general; en trastornos sexuales es excelente para la impotencia, deseo sexual inhibido en hombre y mujer, frigidez y de eficacia comprobada para el tratamiento de la esterilidad. También muy útil para los trastornos menstruales como dismenorrea, amenorrea y menopausia. E…

El Hígado y las emociones...

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Muy interesante este artículo sobre la relación emoción-cuerpo, lo comparto a modo de información general.
El estado emocional y la claridad mental de una persona, dependen de la libre circulación de la energía y la sangre. El hígado controla ambos factores, y por tanto la estabilización del estado emocional. Un hígado sano proporciona juicio claro y decisiones firmes; la acción que genera es rápida y consecuente. La emoción positiva de un hígado sano es el idealismo.

El bloqueo de la energía del hígado, crea un estado depresivo. La tendencia psíquica negativa es la cólera, que se produce como reacción a la depresión y es acompañada por crisis de irritabilidad, mal humor y violencia. Las crisis de cólera son normalmente reprimidas hasta el momento en el cual se liberan, desembocando en verdaderas erupciones volcánicas. Esta emoción se considera la más dañina, pues condiciona todas las funciones del sistema energético.

Cefaleas y migrañas, consideradas enfermedades generadas por el hígado…

Aceite de Musk o Almizcle

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Es un aceite esencial extraído de las semillas del Abelmoschus Moschatus, planta malvácea oriunda de Egipto, India y costa Malabar. El aceite contiene un 18% de ácido linoléico, es un líquido amarillo pálido que cambia la intensidad del color y el aroma al envejecer, intensificándose y adoptando un color rojo-marrón debido al cambio en las propiedades químicas de los componentes aromáticos. Es muy usado en la perfumería industrial y su precio es muy elevado, por lo que frecuentemente es sustituido por una imitación química del aroma. Frecuentemente se le denomina con el término Ambrette.

Junto con el incienso, la rosa, el jazmín, la mirra, el loto, el musk es un aceite milenario. Tenemos algunos ejemplos en la literatura:

De acuerdo al Kama Sutra el olor del musk es asociado con la mujer ideal, la más erótica y sensual.Frecuentemente aparece en historias chinas como un factor de seducción y atracción sexual.Los más antiguos libros de Medicina relatan casos de varones que en sus 80 años …

Aceite esencial de Limón...

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El Aceite Esencial de Limón, perteneciente al grupo de los cítricos, se obtiene de la cáscara del fruto y no de su interior o jugo como se podría creer. Es rico en vitaminas, y posee la propiedad de aumentar la producción de glóbulos blancos, responsables de defender al cuerpo contra las infecciones. Por lo cual, podemos emplearlo en combinaciones tendientes a fortalecer nuestro sistema inmunológico, sobre todo en Otoño o cuando atravesamos situaciones de mucho nerviosismo o stress.

En los ambientes, se lo utiliza como un efectivo repelente de insectos. Siendo tan bueno incluso, como la conocida Citronela pero de un aroma más fresco y agradable.

Sus propiedades tonificantes del sistema circulatorio, hacen de este Aceite Esencial un elemento ideal para el tratamiento de arañitas, piernas cansadas, retención de líquidos o celulitis. En este caso, recomendamos vehiculizarlo en una crema y realizar suaves masajes en la zona.

En cuanto al cuidado de la piel, el Aceite Esencial de Limón es bla…

Propiedades de la Canela...

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Dominación latina ~ Cinnamonum cassia o verum (Canela de China o Canela verdadera).
S i n o n i m o s ~ Cinnamon…
Familia botánica ~ Lauráceas.
P l a n t a - parte ~ Árbol – corteza – hojas – yemas.
E x t r a c c i o n ~ Destilación.
Color de Aceite Esencial ~ Amarillento pálido o pardo.
A R O M A ~ Calido, dulce, picante, penetrante, intenso, un poco almizclado…

HISTORIA y MITO
El símbolo de la vida renovada…
El mítico Fénix reunía Canela, Mirra y Espicanardo para el fuego mágico en que renacía…
La Canela es bien conocida desde hace 4.000 años, incluso aparece mencionada en la Biblia bajo el nombre e Quesiah.
La búsqueda de la Canela fue una de las razones determinantes para el descubrimiento de ruta hacia Ceilán y la India, bordeando África, realizada por los portugueses en el siglo XVI. A mediados del siglo XVII, los holandeses se apoderaron de Ceilán y monopolizaron el comercio mundial de la Canela durante 200 años. A ellos se debe también, que se empezase a cultivar de modo sistemático en o…